Dziś zapraszam Was na post, w którym podam wam kilka przykładów, prostych sposobów jak przekonać się do picia wody.
Nigdy nie piłam wody, zastępowałam to różnymi napojami i sokami, ale zdałam sobie sprawę, że to sama chemia. Czasem pije soki itp., ale głównie staram się pić wodę oraz soki świeżo wyciskane (najbardziej polecam marchewkowo - jabłkowy).
Dla osób które nie piją wody, ponieważ nie ma dla nich odpowiedniego smaku również jest wyjście:) Polecam dodawać do niej różnego rodzaju owoce, najlepiej cytrusy :) Ja preferuję cytrynę, limonkę oraz pomarańczę. Codziennie do szkoły przyrządzam sobie taki napój z listkami świeżej mięty! Jest bardzo orzeźwiający, przepyszny oraz zdrowy :)
Jeśli nie lubicie pić samej wody spróbujcie dodać sobie do niej dużo owoców, a może to przekona Was do większej ilości wody dziennie - najlepiej 2 litry:)
Najlepszym pomysłem na gorące dni jest lód z owocami :) Jest to bardzo proste do przygotowania, dodatkowo bardzo efektownie wygląda, pokaże Wam jak robiłam właśnie taki lód do napoi :)
Przygotowanie jest bardzo proste. Potrzebujemy :
- dowolne owoce
- foremki do lodu
- wode
Jest też wiele aplikacji, które przypominają o wypiciu wody. Ustawiamy sobie ile chcemy wypić szklanek wody dziennie, lub co jaki czas chcemy pić i dzięki naszym ustawieniom aplikacja przypomina :)
Mam nadzieję, że post Wam się podoba.
Zachęcam do komentowania oraz obserwowania bloga :)